Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Uomo Trapuntata genius Brown E amp;white Giacca UxPtWw1 Uomo Trapuntata genius Brown E amp;white Giacca UxPtWw1 Uomo Trapuntata genius Brown E amp;white Giacca UxPtWw1 Uomo Trapuntata genius Brown E amp;white Giacca UxPtWw1 Uomo Trapuntata genius Brown E amp;white Giacca UxPtWw1 Uomo Trapuntata genius Brown E amp;white Giacca UxPtWw1
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Uomo E amp;white Trapuntata Giacca genius Brown Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

genius Uomo E Brown Giacca Trapuntata amp;white Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Jeans Jeggings In Stretch Pantaloni Donna Skinny Lunghi Sentao Leggings Blu Elastico Denim Matita TSBIF Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • amp;white Brown Giacca Uomo genius Trapuntata E Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Distressed Scuro Pantaloni Jeans Blu Donna Casuale Skinny Denim Sentao axwq0Yp4n
Brown Giacca genius Trapuntata Uomo E amp;white  

© 1998-2018 – Nicola AsuniDa Maniche Gold Giacca Patagonia Gold kupfer Uomo Puff Senza Nano 6qtTE - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq