Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Pile Giacche Sweatshirt Con Ailient Cerniera Uomo Per Invernale Felpe Hoodie Cappuccio Unisex Donne Calda Fashion Fortnite White2 E Maniche Pullover Lunghe x8xqz6g Pile Giacche Sweatshirt Con Ailient Cerniera Uomo Per Invernale Felpe Hoodie Cappuccio Unisex Donne Calda Fashion Fortnite White2 E Maniche Pullover Lunghe x8xqz6g

Pile Giacche Sweatshirt Con Ailient Cerniera Uomo Per Invernale Felpe Hoodie Cappuccio Unisex Donne Calda Fashion Fortnite White2 E Maniche Pullover Lunghe x8xqz6g

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Guiran Fit Pantaloni Elasticizzati Uomo Denim Skinny Strappati Nero Slim Jeans SBSTFr
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Calda Unisex Giacche E Con Per White2 Uomo Hoodie Maniche Ailient Invernale Pile Cappuccio Donne Felpe Pullover Lunghe Fortnite Sweatshirt Cerniera Fashion Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Fortnite Invernale Hoodie Per Cerniera Uomo Ailient Pile Fashion Giacche Felpe Maniche Lunghe Donne Unisex E Cappuccio Pullover Con White2 Calda Sweatshirt Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Slim Strappati Casual Jeans Elasticizzati Denim Pantaloni Fit Guiran Uomo Azzurro Skinny 14xfx Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Giacche Pullover Felpe Hoodie Pile Con Cerniera Invernale Sweatshirt Unisex Calda Uomo E Per Fashion White2 Lunghe Fortnite Maniche Ailient Donne Cappuccio Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Strappati Taglio Casual Uomo Distrutto Guiran Fit Skinny Azzurro Pantaloni Elasticizzati Jeans qIT0Xww
Sweatshirt Giacche Fortnite Unisex E Con Ailient Uomo Donne Maniche Fashion Calda Hoodie White2 Cappuccio Invernale Felpe Per Cerniera Lunghe Pile Pullover  

© 1998-2018 – Nicola AsuniOnlnew Black Jacket Sophia Only Parka W6C0cUwq - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq