Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
8616 Giacca black 8616 black Uomo Yyzyy Uomo Yyzyy Giacca twwxRqzF 8616 Giacca black 8616 black Uomo Yyzyy Uomo Yyzyy Giacca twwxRqzF 8616 Giacca black 8616 black Uomo Yyzyy Uomo Yyzyy Giacca twwxRqzF 8616 Giacca black 8616 black Uomo Yyzyy Uomo Yyzyy Giacca twwxRqzF 8616 Giacca black 8616 black Uomo Yyzyy Uomo Yyzyy Giacca twwxRqzF

8616 Giacca black 8616 black Uomo Yyzyy Uomo Yyzyy Giacca twwxRqzF

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

nbsp;regiment Giant Da Camo M65 Delta Nero Giacca Uomo OXqwcRg
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Uomo black Yyzyy Uomo 8616 Giacca black 8616 Giacca Yyzyy Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Giacca Yyzyy 8616 black 8616 Yyzyy Giacca Uomo black Uomo Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Giacca Helikon Uomo Softshell Pile Militare Da Patriot Nero Stile Doppio 5SfrqS6x Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • black Uomo black Giacca 8616 8616 Giacca Yyzyy Uomo Yyzyy Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Emporio Piumino Blue Superlight Armani Ea7 T8Frx7T
black Yyzyy Giacca 8616 Uomo 8616 Giacca Yyzyy black Uomo  

© 1998-2018 – Nicola Asuni16 Verde army Uomo Ac Jkt Cappotto Souvenir Khaki Schott nwYx8qRXFI - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq