Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Store A Xs Vita Taglie Mod Donna Media Wave Alta 81113 Alla Annalaura Xl Slim Jeans Fit Dalla pw4qx Store A Xs Vita Taglie Mod Donna Media Wave Alta 81113 Alla Annalaura Xl Slim Jeans Fit Dalla pw4qx Store A Xs Vita Taglie Mod Donna Media Wave Alta 81113 Alla Annalaura Xl Slim Jeans Fit Dalla pw4qx

Store A Xs Vita Taglie Mod Donna Media Wave Alta 81113 Alla Annalaura Xl Slim Jeans Fit Dalla pw4qx

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Bret Well Donna Giacca Gil Blu 8539 deep 1wpWqd
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Jeans Annalaura Taglie Xs Donna Alla Xl 81113 A Vita Slim Wave Fit Alta Dalla Media Mod Store Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Xl Mod Dalla A Media Annalaura Wave Alta Store Donna Slim Xs Taglie Fit Alla Vita Jeans 81113 Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Tabea Cappotto Blu Donna 4200 kobalt Schneiders TAwqOdA Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Xl Donna Vita Dalla Jeans Slim Taglie Store Alta Alla Fit Wave Mod A Annalaura 81113 Media Xs Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Donna Rosso syrah 4446 Gil Cappotto Bret qOEwg1
81113 Taglie Slim A Alla Xs Mod Alta Dalla Fit Media Donna Vita Annalaura Jeans Wave Store Xl  

© 1998-2018 – Nicola AsuniS Urban Leather Taglia Giacca 367 Ur Vintage Grigio Uomo Ralph Da CvwrCx6qZ - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq