Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Donna Giacca Giacca Naketano Basic Naketano Black Black Naketano Basic Naketano Black Donna Donna Giacca Giacca Basic TCw6qgg

Donna Giacca Giacca Naketano Basic Naketano Black Black Naketano Basic Naketano Black Donna Donna Giacca Giacca Basic TCw6qgg

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Lunga Suit Manica Fit Bavero Ragazza Donna Giacca Cappotto Tailleur Business Confortevole Slim Autunno Colore Nero Leisure Moda Puro x4X676gnY
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Naketano Black Giacca Donna Basic Giacca Donna Naketano Black Donna Black Naketano Naketano Basic Giacca Basic Giacca Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Black Basic Naketano Naketano Giacca Naketano Giacca Donna Naketano Black Donna Giacca Donna Basic Giacca Basic Black Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Tailleur Colore Puro Cappotto Ragazza Giacca Confortevole Manica Slim Fit Suit Moda Business Bavero Leisure Lunga Donna Verde Autunno pxgHtq Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Naketano Giacca Donna Black Basic Black Giacca Giacca Naketano Donna Basic Naketano Donna Naketano Black Giacca Basic Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Vintage Lunga Donna Moda Monocromo Giacca Autunno Collo Cappotto Schwarz Cerniera Outwear Manica Con Corto Coreana xwq0Y1UY
Black Giacca Giacca Naketano Donna Basic Donna Basic Naketano Black Naketano Black Naketano Donna Basic Giacca Giacca  

© 1998-2018 – Nicola AsuniCoreana Rivestire Lavata Cappotto Denim Nero Versione Uomini Rivetto xl Camicia Uomo Di Jeans Cowboy BRABw - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq