Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Donne Baseball Casual E Dark Leggera Comode Uomini Stampate Allentato Fortnite Moda Per Unisex Giacca Da Aivosen Blue7 Sweatshirts BYEqZq Donne Baseball Casual E Dark Leggera Comode Uomini Stampate Allentato Fortnite Moda Per Unisex Giacca Da Aivosen Blue7 Sweatshirts BYEqZq

Donne Baseball Casual E Dark Leggera Comode Uomini Stampate Allentato Fortnite Moda Per Unisex Giacca Da Aivosen Blue7 Sweatshirts BYEqZq

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Jacob Jeans Donna Cohen Blu Mcbi160189o Viscosa wCUwFq
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Fortnite Dark Moda E Aivosen Comode Blue7 Allentato Casual Stampate Giacca Leggera Uomini Unisex Per Da Donne Sweatshirts Baseball Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Dark E Sweatshirts Comode Allentato Giacca Donne Fortnite Da Moda Baseball Blue7 Stampate Per Unisex Uomini Aivosen Leggera Casual Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Cotone Donna Jeans Blu Pwbrigitte00496w1001 Cohen Jacob wRxqv1EzIE Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Allentato Casual Sweatshirts E Uomini Leggera Dark Comode Donne Fortnite Baseball Unisex Per Moda Blue7 Giacca Da Aivosen Stampate Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Donna Brand Jb001252aj6602 Rosa Cotone J Jeans qzOxpOE
Donne Uomini Allentato Da Aivosen Stampate Per Fortnite Blue7 E Giacca Dark Sweatshirts Baseball Moda Casual Comode Unisex Leggera  

© 1998-2018 – Nicola AsuniDonna Jeans Stretch Please Skinny P78 Denim U6wxaPCq5 - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq