Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Comode Moda Donne Fortnite Uomini Per Leggera E Sweatshirts Casual Giacca Stampate Unisex Allentato Da Black4 Baseball Aivosen ZR41vWxq Comode Moda Donne Fortnite Uomini Per Leggera E Sweatshirts Casual Giacca Stampate Unisex Allentato Da Black4 Baseball Aivosen ZR41vWxq

Comode Moda Donne Fortnite Uomini Per Leggera E Sweatshirts Casual Giacca Stampate Unisex Allentato Da Black4 Baseball Aivosen ZR41vWxq

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Guocu Libero Vita Leggings Denim Jeans Pantaloni Bianco Skinny Matita Tempo In Lunghi Donna Alta rZRw4gxr
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Allentato Unisex Per Aivosen Stampate Comode Donne Sweatshirts Moda E Casual Giacca Uomini Da Leggera Fortnite Baseball Black4 Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

E Donne Moda Casual Fortnite Baseball Stampate Comode Allentato Da Leggera Giacca Sweatshirts Per Uomini Aivosen Unisex Black4 Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Libero Fit Alta Leggings Slim Blu Jeans Foro Vita Strappati Donna Tempo Larghi Del Skinny Scuro Pantaloni C4Txfw45q Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Casual Stampate Giacca Comode Black4 E Moda Unisex Per Fortnite Da Uomini Donne Allentato Leggera Baseball Sweatshirts Aivosen Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Vita Lunghi Grandi Alta Scuro Donna Dimensioni Pantaloni Jean Jeans Slim Di Elasticità Morbido Strappati Fit Skinny Blu In Denim xqwRI7S
Da Uomini E Casual Moda Fortnite Leggera Donne Sweatshirts Per Unisex Giacca Comode Allentato Aivosen Baseball Black4 Stampate  

© 1998-2018 – Nicola AsuniUomo Red Giacca Red Smoke Smoke wq4IgvFF - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq