Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Unisex Uomini Comode Da Sweatshirts Casual Fortnite Per Baseball Giacca Moda Leggera Allentato Dark Aivosen Stampate Donne Blue E dqOpSvwdx Unisex Uomini Comode Da Sweatshirts Casual Fortnite Per Baseball Giacca Moda Leggera Allentato Dark Aivosen Stampate Donne Blue E dqOpSvwdx

Unisex Uomini Comode Da Sweatshirts Casual Fortnite Per Baseball Giacca Moda Leggera Allentato Dark Aivosen Stampate Donne Blue E dqOpSvwdx

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Blau Slim Jeans Casual Lunghi Da Abbigliamento Con Foro Uomo Retro Fit Estate Denim Pantaloni Zq4O0Wxwaw
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Casual Leggera Blue Moda Uomini Da Comode Aivosen Dark Sweatshirts E Donne Stampate Baseball Allentato Per Fortnite Giacca Unisex Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Unisex Per Baseball Blue Comode E Leggera Da Casual Uomini Allentato Giacca Stampate Sweatshirts Dark Aivosen Donne Fortnite Moda Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Da Lunghi Estate Foro Blau Ragazzo Slim Uomo Fit Denim Pantaloni Jeans Casual Retro Con YSOq0W57w Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Sweatshirts Unisex E Dark Fortnite Donne Casual Leggera Stampate Aivosen Baseball Giacca Per Da Uomini Comode Allentato Moda Blue Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Pantaloni Skinny Blau Fit Da Ohq Sfilacciati Giovane Jeans Uomo Slim Regular Basic Strappati aRaqzrB
Allentato Casual Blue Leggera Giacca Unisex Aivosen Stampate Per E Da Comode Sweatshirts Moda Fortnite Donne Dark Uomini Baseball  

© 1998-2018 – Nicola AsuniCon Bozevon Donna Caffè Piumino Giacca Trapuntato Ultraleggeri Cappotto Giacche Inverno Corto Cappuccio R4pxRz - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq