Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Strato Sottile Singolo Antivento Donna Giacca Alpinismo Sport Outdoor Giacche Stile Wu Rosered Impermeabile Coppia Lai Nuovo Calda BHqq1v Strato Sottile Singolo Antivento Donna Giacca Alpinismo Sport Outdoor Giacche Stile Wu Rosered Impermeabile Coppia Lai Nuovo Calda BHqq1v

Strato Sottile Singolo Antivento Donna Giacca Alpinismo Sport Outdoor Giacche Stile Wu Rosered Impermeabile Coppia Lai Nuovo Calda BHqq1v

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Medium Blu Stretch Pantaloni Distrutti Jeans Zlz Distressed Denim Donna FnpwA08xqv
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Strato Impermeabile Calda Wu Nuovo Antivento Coppia Sottile Singolo Lai Giacche Stile Alpinismo Giacca Outdoor Donna Sport Rosered Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Outdoor Sottile Wu Lai Giacche Giacca Singolo Sport Antivento Coppia Alpinismo Calda Nuovo Stile Rosered Strato Donna Impermeabile Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Invernali Denim Jackets Donna Jeans Overdose Cappotto Giacca Lungo Blu wYnHqI Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Nuovo Outdoor Donna Coppia Calda Singolo Sport Giacca Antivento Strato Lai Stile Impermeabile Wu Rosered Alpinismo Giacche Sottile Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Militari Pantaloni Camouflage Blu Jeans Fraternel Donna wqZFSnP
Nuovo Giacche Giacca Stile Calda Outdoor Singolo Wu Rosered Coppia Lai Strato Sport Alpinismo Donna Impermeabile Antivento Sottile  

© 1998-2018 – Nicola AsuniVest Caldo Professionale Con navy In Interno Giacca Softshell Navy Rivestimento Craftsmen wUq8xn7ZT - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq