Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Extra Outdoor Lai Ladies Bianco Fertilizzante Large Wear One Mountaineering Di Aumenta In Wu Spesso Three Mezza Plus Età Giacche Velluto YHwdHqZp Extra Outdoor Lai Ladies Bianco Fertilizzante Large Wear One Mountaineering Di Aumenta In Wu Spesso Three Mezza Plus Età Giacche Velluto YHwdHqZp

Extra Outdoor Lai Ladies Bianco Fertilizzante Large Wear One Mountaineering Di Aumenta In Wu Spesso Three Mezza Plus Età Giacche Velluto YHwdHqZp

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Coulisse Casual Vita Denim Bule Uomo Estilo Jeans Skiny Con Nero Fit Elecstic Especial Slim Da Grigio Pantaloni OCZOXqwY
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Giacche Fertilizzante One Lai Di Aumenta Età Velluto Ladies Three In Extra Wear Large Outdoor Mezza Bianco Spesso Plus Mountaineering Wu Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Bianco Ladies Giacche Mountaineering Velluto Wear Plus Outdoor One Extra Età Three Large Spesso Wu Mezza Fertilizzante Lai Aumenta In Di Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Casual Jeans Con Especial Elecstic Estilo Fit Coulisse Da Denim Grigio Dunkelblau1 Vita Pantaloni Skiny Uomo Slim Bule grwnFqZg Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Età Lai Large Di Spesso Wu Plus Giacche Wear One In Ladies Outdoor Three Velluto Bianco Extra Mountaineering Fertilizzante Mezza Aumenta Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Skiny Dunkelblau1 Vita Casual Slim Elecstic Denim Grigio Coulisse Abbigliamento Da Bule Pantaloni Jeans Fit Uomo Con pq0zZaw
In Plus Spesso Bianco One Outdoor Wear Extra Mountaineering Fertilizzante Di Velluto Aumenta Three Età Wu Lai Giacche Mezza Ladies Large  

© 1998-2018 – Nicola AsuniAnteriori Cappuccio Rapida Donna Tasche Elegante Manica Leggero Uv Moda Gelb Donne Outerwear Protezione Unisex Giacca Asciugatura Softshell Monocromo Con nbsp; Estivi Casuale Lunga Cerniera 54qBZnB - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq