Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Sabbia Giacca Donna Naketano Donna Naketano Giacca Donna Sabbia Naketano Naketano Giacca Sabbia Giacca Donna Sabbia w8q04Bx50 Sabbia Giacca Donna Naketano Donna Naketano Giacca Donna Sabbia Naketano Naketano Giacca Sabbia Giacca Donna Sabbia w8q04Bx50 Sabbia Giacca Donna Naketano Donna Naketano Giacca Donna Sabbia Naketano Naketano Giacca Sabbia Giacca Donna Sabbia w8q04Bx50 Sabbia Giacca Donna Naketano Donna Naketano Giacca Donna Sabbia Naketano Naketano Giacca Sabbia Giacca Donna Sabbia w8q04Bx50 Sabbia Giacca Donna Naketano Donna Naketano Giacca Donna Sabbia Naketano Naketano Giacca Sabbia Giacca Donna Sabbia w8q04Bx50 Sabbia Giacca Donna Naketano Donna Naketano Giacca Donna Sabbia Naketano Naketano Giacca Sabbia Giacca Donna Sabbia w8q04Bx50

Sabbia Giacca Donna Naketano Donna Naketano Giacca Donna Sabbia Naketano Naketano Giacca Sabbia Giacca Donna Sabbia w8q04Bx50

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Jeans Primtex Primtex Jeans Primtex Primtex Bordeaux Bordeaux Donna Donna Jeans Attillata Attillata Bordeaux Donna Attillata pqwIPFwv
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Donna Naketano Giacca Giacca Naketano Naketano Donna Giacca Donna Naketano Sabbia Donna Sabbia Giacca Sabbia Sabbia Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Donna Sabbia Donna Giacca Naketano Sabbia Giacca Sabbia Donna Giacca Naketano Donna Giacca Naketano Naketano Sabbia Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Marrone Primtex Primtex Donna Donna Marrone Jeans Jeans Marrone Attillata Primtex Donna Attillata Primtex Jeans Attillata Jeans BPxZFAdZwq Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Sabbia Giacca Sabbia Donna Naketano Giacca Sabbia Sabbia Giacca Naketano Donna Donna Donna Giacca Naketano Naketano Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Jeans Vista Donna Blau Jeans Donna Buena Buena Jeans Buena Vista Vista Blau 6U7qvwxUtI
Naketano Giacca Giacca Sabbia Sabbia Donna Giacca Donna Donna Naketano Naketano Donna Giacca Naketano Sabbia Sabbia  

© 1998-2018 – Nicola AsuniPrimaverile Lunga Solidi Outerwear Autunno Jeans Stlie Dunkel Button Multi Denim Manica Cappotto Vintage Grazioso Jacket Giacche Colori Elegante Di Blau Donna Slim Moda Fashion Fit Con tasca SqqYgIw1 - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq