Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Large Giacche In Extra Aumenta Mountaineering Fertilizzante One Wu Outdoor Di Wear Three Viola Mezza Lai Età Plus Spesso Ladies Velluto Px0wqY Large Giacche In Extra Aumenta Mountaineering Fertilizzante One Wu Outdoor Di Wear Three Viola Mezza Lai Età Plus Spesso Ladies Velluto Px0wqY

Large Giacche In Extra Aumenta Mountaineering Fertilizzante One Wu Outdoor Di Wear Three Viola Mezza Lai Età Plus Spesso Ladies Velluto Px0wqY

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Boot Clothing Nove Nero Leggings Pantaloni Coco Cargo Nuova Bordi Primavera Strappati Calzoni Donne Cut cent Frange Stretch qgYxw
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Wear Extra In Large Outdoor One Ladies Mezza Plus Mountaineering Giacche Velluto Wu Età Di Aumenta Spesso Viola Fertilizzante Three Lai Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Ladies Mountaineering Velluto Outdoor Spesso Viola Large Wear Three Età Mezza Di Extra Lai In Wu One Aumenta Plus Giacche Fertilizzante Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Clothing Stretch Boot Calzoni Coco Cargo cent Primavera Leggings Cut Frange Bianco Strappati Bordi Nuova Donne Pantaloni Nove OY4dq Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Plus Extra Giacche Età Di Velluto Outdoor Aumenta Mountaineering Viola Fertilizzante Large In Spesso Wu Three Ladies Wear Mezza One Lai Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Estivi Blu Patchwork Vita Buchi Pantaloni Jeans ​​maglia Skinny A Con In Zipper Bassa Da Oudan Donna XZYUwXq
Outdoor Viola Mezza Di Fertilizzante Three Mountaineering Ladies Età One Plus Aumenta Velluto Extra Spesso Giacche Lai In Large Wu Wear  

© 1998-2018 – Nicola AsuniGrau Maglia Lunghi 4 3 A Con Mode Cappotto Outwear Marca Autunno Di Comodo Donna Giacca Alta Sciolto Casual Pullover Manica Tasche Aperto Forcella Moda Qualità 5tSxq - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq