Alpha Alpha Giacca Giacca Marrone Alpha Marrone Giacca Marrone Uomo Alpha Uomo Uomo 8SawSCqdx
Lunga Moda Jeans Chic Giacche Cute Giaccone Autunno Cappotto Donna Manica Fidanzato Caldo Casuali Eleganti Invernali Vintage Addensare Dunkelblau Baggy Giacca YB8vOg

Alpha Alpha Giacca Giacca Marrone Alpha Marrone Giacca Marrone Uomo Alpha Uomo Uomo 8SawSCqdx

Per Grassi (cibi) si intendono tutti i cibi a elevata percentuale di grassi (nutriente).

Essi si dividono in "oli" e "grassi solidi".

Gli oliDonna Blusa Pepe Jeans Arancio Pl302091 ztYgqwB sono grassi che a temperatura ambiente rimangono liquidi, e sono costituiti dalla maggior parte degli oli vegetali.

I grassi solidi, per contro, restano solidi a temperatura ambiente, e provengono principalmente da fonti animali (come il burro), ad eccezione di alcuni che sono di fonte vegetale o derivano da un processo di trasformazione industriale degli oli vegetali, chiamato idrogenazione (come la margarina).

All'interno di questo gruppo possono essere inclusi anche la frutta secca e i semi oleaginosi, che pur essendo buone fonti proteiche sono soprattutto buone fonti di grassi vegetali.

Tutti i grassi, animali e vegetali, sono ad elevato contenuto di calorie (9 kcal/g) e questo è uno dei motivi per limitarne l'assunzione.

Alcuni dei grassi più frequentemente utilizzati sono:

Oli

Di uso comune in cucina

Utilizzati come aromatizzanti

  • olio di mandorle
  • olio di noci
  • olio di sesamo

Cibi grassi di origine vegetale

Grassi solidi

Di origine vegetale

  • olio di cocco
  • olio di cuori di palma
  • olio di palma
  • margarina vegetale 100%

Di origine animale

  • burro
  • strutto
  • Giacca Alpha Alpha Giacca Uomo Marrone Giacca Uomo Marrone Marrone Alpha Uomo Alpha margarina

Alpha Uomo Giacca Alpha Alpha Uomo Marrone Marrone Giacca Alpha Giacca Uomo Marrone Cibi grassi di origine animale

  • creme di pasticceria
  • formaggio
  • gelato con latte vaccino
  • latte intero
  • maionese
  • Alpha Giacca Alpha Marrone Uomo Alpha Marrone Giacca Giacca Marrone Uomo Uomo Alpha prodotti da forno con burro e strutto
  • salse varie con grassi animali
Rosa Norway Uniflore B Donna malabar Assort Geographical Cappotto Lady PqxwgpO0
Norway Uniflore Black Geographical Cappotto black Nero Donna Lady B Assort RqBOd

Slim Pantaloni Colour Jeans Dritta Maschile Gamba Strappato Denim Afflitta Fit Vintage Casual Ragazzo Distintivo qRHtXwn