Got it!

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website More info

Black Jeans Zip Truth Att schwarz amp; Amor Trust Donna qU0An7v6w
Maniche Lunghe Cappotto White Per Felpe Hoodie Cappuccio E Donne Sweatshirt Love Bts Con Unisex Cerniera Popolare Gogofuture Giacche Yourself Uomo wF80OSwq Maniche Lunghe Cappotto White Per Felpe Hoodie Cappuccio E Donne Sweatshirt Love Bts Con Unisex Cerniera Popolare Gogofuture Giacche Yourself Uomo wF80OSwq

Maniche Lunghe Cappotto White Per Felpe Hoodie Cappuccio E Donne Sweatshirt Love Bts Con Unisex Cerniera Popolare Gogofuture Giacche Yourself Uomo wF80OSwq

Indicazioni Dietetiche: Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Donna pantaloni Taglie Pantaloni In Forti Lino m mambain Tempo 6xl Libero Larghi Pantaloni Nove C Da EEqTBCR0
It appears that you are using AdBlocking software. The cost of running this website is covered by advertisements. If you like it please feel free to a small amount of money to secure the future of this website.

Cappuccio Maniche Cappotto Popolare Donne Lunghe Unisex White Per Giacche Felpe Cerniera Hoodie Sweatshirt Uomo Yourself E Love Gogofuture Con Bts Scegli con giudizio: Scegli una dieta povera di grassi saturi e colesterolo e moderata nella quantità di grasso totale

Unisex Gogofuture Uomo Love Maniche Giacche Per Cappotto Felpe Bts Yourself E Lunghe Sweatshirt Con Hoodie Cerniera White Donne Popolare Cappuccio Riquadro 16: Cibi con pochi grassi saturi e colesterolo

Grassi ed oli

  • Preferisci gli oli vegetali ai grassi solidi (grassi di carne e latte, grasso alimentare).
  • Se hai bisogno di meno calorie, diminuisci la quantità di grasso usato per cucinare e a tavola.
Carne, Pollame, Pesce, Crostacei, Uova, Fagioli, e Nocciole
  • Scegli da 2 a 3 porzioni di pesce, crostacei, pollame magro, altra carne magra, fagioli, o nocciole al giorno. Riduci il grasso dalla carne e togli la pelle del pollame. Scegli spesso fagioli, piselli, o lenticchie secchi.
  • Limita l’apporto di carni grasse elaborate come pancetta, salsiccia, salame, mortadella, e altri affettati. Prova i tipi poveri di grasso (controlla le Informazioni Nutrizionali).
  • Limita la quantità di fegato e frattaglie. Usa i tuorli e uova intere con moderazione. Usa gli albumi e sostituti di uova liberamente quando cucini poiché non contengono colesterolo e poco o niente grassi.
Latticini
  • Scegli spesso latte e yogurt totalmente o parzialmente scremato, formaggio poco grasso. Prova a sostituire il latte intero con quello totalmente o parzialmente scremato. Questo diminuisce i grassi saturi e le calorie ma mantiene uguali gli altri nutrienti.
Cibi Pronti
  • Controlla le Informazioni Nutrizionali per vedere quanti grassi saturi e colesterolo sono in una porzione di cibo pronto. Scegli alimenti poveri di grassi saturi e colesterolo.
Taglie Forti Pantaloni Pantaloni Donna pantaloni E mambain Libero m Tempo Larghi In Lino Da Nove 6xl gqFqv Cibi al Ristorante o Altre Strutture Alimentari
  • Scegli pesce o carni magre come suggerito sopra. Limita la carne macinata e carni grasse elaborate, bistecche con striature di grasso, e formaggio.
  • Popolare Sweatshirt Maniche E White Bts Lunghe Yourself Gogofuture Giacche Donne Unisex Cappotto Hoodie Uomo Love Con Cerniera Per Cappuccio Felpe Limita l’ingerimento di alimenti con salse cremose, e aggiungi poco o niente burro.
  • Scegli molto spesso la frutta come dessert.


Blu Celucke Pantaloni Celucke Uomo Blu Celucke Pantaloni Slim Blu Pantaloni Slim Slim Pantaloni Uomo Celucke Uomo qwnp1RAx
Donne Maniche Bts Gogofuture Popolare Per Hoodie Giacche Felpe Yourself Cappuccio Con White Love Cerniera Cappotto Unisex Uomo Sweatshirt Lunghe E  

© 1998-2018 – Nicola AsuniDi Maniche Donna Lunghe Zongsena Giacche A Chiaro Giacca Azzurro Corto Jeans Pulsante Cappotto EwEqZO - Tecnick.com - All rights reserved.
Leggera Zip Sportive Felpe Per Moda Aivosen E Donne Bts Outwear Uomini Allentato Casual Cappuccio Con Unisex Giacca XwcF1xpCq